Vijfendertig minuten per sessie. Eén-op-één begeleiding. Een methode voor wie zijn rug, bloeddruk of energie even ernstig neemt als zijn agenda. Geen abonnement waarmee je drie keer komt en het opgeeft.
Voor wie
We werken niet met iedereen die binnenwandelt. Onze methode is opgebouwd rond drie profielen waar Milon Q+ en Symbiont EMS het verschil maken — gemeten, niet gevoeld.
Milon Q+ stelt het gewicht zelf in op je houding en kracht. Geen zware halters, geen slechte techniek. Twee sessies per week, twaalf weken — meestal voldoende om weer pijnvrij te bukken.
EMS-training activeert in 20 minuten meer spiermassa dan een uur lopen. Voor type-2 diabetes en hypertensie is meetbare spierwinst de hefboom — niet meer cardio.
Voor de drukke 40+ die om 21 u nog werkmail leest. We bouwen kracht, niet uithouding — en koppelen het aan voeding en beauty-vitaliteit. Geen dieet, wel een ander lichaam.
De Méthode Redeem
Geen sportschool waar je op uw eentje een toestel zoekt. Bij Redeem Me zit een coach naast je, een sessie duurt 35 minuten, en alles wat we doen is meetbaar. Onze methode is geen geheim — ze is ontworpen om voorspelbaar te werken.
Bloeddruk, lichaamsanalyse, gewrichtstest. We kijken eerst, beloven niets vóór we cijfers hebben.
45 min — gratisMilon-cyclus, EMS-protocol of een combinatie. Coach gekoppeld, planning vast in de week.
Eerste week2× per week, 35 min. Géén wachtrij, géén drukte. Het toestel kent uw vorige sessie.
12 — 16 wekenElke 12 weken kijken we waar we staan. Niet op de weegschaal — op de dingen die tellen.
Per kwartaalHet bewijs
Na 2 maanden kan ik mijn medicatie laten.
Niet los — geïntegreerd
Spierwinst zonder huidherstel laat sporen. Daarom zit beauty bij Redeem Me niet in een aparte zaak ernaast — ze hoort bij de methode. Eén intake, één planning, één coach die ook uw beauty-cyclus volgt.
De studio
Redeem Me telt geen honderd toestellen en geen vijfhonderd leden. We werken met enkele coaches en een vast aantal plaatsen — zodat uw uur écht uw uur is.
01 · Milon Q+ zone 
02 · EMS & coaching Klaar?
Een intake duurt 45 minuten en kost niets. We luisteren, meten, en zeggen eerlijk of de methode bij u past. Geen verkooppraatje — wel een plan dat klopt.